Meine Leistungen

Schmetterling & Co

Kinderentspannung und mehr...

Meine Kurse richten sich an Kinder zwischen 6 und 11 Jahren* und umfassen Elemente aus dem Kinderyoga, der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenem Training, sowie der Meditation und dem Achtsamkeitstraining. 
Meine Idee dahinter ist nicht nur die Bewegung und die motorische Förderung der Kinder, sondern insbesondere die Festigung des Selbstwertes und des Selbstvertauens, der Gelassenheit und der inneren Ruhe. 
Die Kombination von Entspannungstechniken und Yoga hilft Kindern Stress abzubauen, ihre Gedanken zu beruhigen und ihre Emotionen zu  regulieren.  Auch kann es dazu beitragen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, da sie lernen, ihre Gedanken zu fokussieren und Ablenkungen zu reduzieren.
 
In einer kleinen Gruppe erlernen wir verschiedene Entspannungstechniken, begeben uns auf fantasievolle Reisen und integrieren stets spielerisch Elemente aus dem Kinderyoga. Falls Sie dazu Fragen haben, melden Sie sich gerne bei mir. 

Kursinformation 

"Kinder in Balance"

- nur Warteliste möglich-

freitags von 15:00 -16:00 h 
im HausNr 1 in Weyhe statt. 
Er eignet sich für Kinder ab 
6-7 Jahren.







  







Anmeldung

Schmetterling & Co 

Lerncoaching


Lerncoaching ist ein individueller Ansatz, der speziell für Kinder, denen das Lernen manchmal nicht so einfach fällt, gedacht. 
Lernschwierigkeiten sind gar nicht selten und können ganz verschiedene Ursachen haben. 

Da aber oftmals ein "ich bin nicht gut genug "-Gefühl bei den Kindern entstehen kann, liegt mein Schwerpunkt auf dem LÖSUNGSorientierten statt PROBLEMorientierten Arbeiten. Grundsätzlich schaue ich dabei  ganzheitlich auf das Kind. So können wir individuelle Stärken und Talente nutzen, um effektive Lernstrategien zu entwickeln.  "Ganz nebenbei" stärken wir dadurch Resilienz, Selbstwert und Selbstvertrauen!

Mein Bestreben ist es Kinder zu ermutigen, ihre eigenen Lösungen zu entdecken und ihnen die Werkzeuge und die Unterstützung an die Hand zu geben, die sie benötigen, um ihre Ziele zu erreichen. 
Lerncoaching findet in der Regel in Einzelstunden statt, deren Anzahl wir im gemeinsamen Gespräch und nach Bedarf planen.   

 - zur Zeit sind leider keine freien Plätze verfügbar-
 




Kontakt

ASTHANGA Inspired

YOGA

Dynamisch.Fließend.Kraftvoll.


Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungsabfolgen (Vinyasas), die Atem und Bewegung synchronisieren. Jede Haltung geht bewusst in die nächste über. So entsteht ein meditativer Flow, der Kraft aufbaut, die Ausdauer stärkt und die Konzentration vertieft.


 Inspiriert von der klassischen Abfolge des Ashtanga Yoga, folgt die Stunde einer klaren, logischen Struktur. Gleichzeitig passen wir Sequenzen an die Bedürfnisse der Gruppe an. Das bedeutet:


  • Variationen für unterschiedliche Erfahrungsstufen
  • Raum für individuelle Schwerpunkte
  • Zeit für bewusste Ausrichtung und Technik 


 

Körper & Geist im Einklang

Ashtanga Inspired Yoga fördert:

  • Kraft und Stabilität durch kraftvolle Stand- und Stützhaltungen
  • Beweglichkeit durch gezielte Dehnungen
  • Körperbewusstsein durch präzise Ausrichtung
  • Mentale Klarheit durch konzentrierte Atemführung 


Ob mit Yoga-Erfahrung oder als motivierter Einsteigerin – Ashtanga Inspired Yoga bietet dir eine kraftvolle, transformierende Praxis, die dich körperlich stärkt und innerlich zentriert.


Erlebe die Energie des Flows – und finde deine Balance in der Bewegung.

Ich möchte dabei sein